Jsou chvíle, kdy vlastně není nic zásadně špatně.
Máte práci. Rodinu. Zkušenosti.
Něco jste vybudovali a spoustu věcí zvládli.
A přesto se občas objeví otázka:
„Je tohle opravdu život, který chci žít i dál?“
Možná jste se během let změnili.
A to, co vám dávalo smysl před deseti nebo dvaceti lety, vám ho dnes už dávat nemusí.
Právě v takové chvíli může být Ikigai cestou, jak se zastavit a podívat se na svůj život z většího nadhledu.
Co je Ikigai
Ikigai je japonský koncept spojený se smyslem, naplněním a tím, pro co nám stojí za to ráno vstát.
Při společné práci se díváme na čtyři oblasti:
Co miluji
Co mi přináší radost a energii?
V čem jsem dobrý
Jaké jsou moje schopnosti, zkušenosti a přirozené silné stránky?
Co svět potřebuje
Komu nebo čemu chci být užitečný?
Za co mohu dostat zaplaceno
Jak to, co umím a co mi dává smysl, propojit s realitou mého života?
Ikigai pro mě ale není jen diagram se čtyřmi kruhy.
A už vůbec ne test, který vám řekne, co máte dělat se svým životem.
Je to zhruba tříměsíční proces, během kterého se postupně díváme na jednotlivé oblasti, a hlavně na to, kde se začínají potkávat.
Pro koho může být Ikigai
Ikigai může dávat smysl, pokud:
- stojíte na životní nebo profesní křižovatce,
- přemýšlíte, čemu chcete věnovat další část svého života,
- jste úspěšní v něčem, co vás už nenaplňuje,
- navenek máte všechno v pořádku, ale uvnitř cítíte, že vám něco chybí.
Možná si stále častěji kladete otázku:
„Čemu vlastně chci věnovat další roky svého života?“
Nemusíte přitom vědět, co chcete změnit.
Právě to můžeme postupně objevovat.
Jak spolu budeme pracovat
Proces trvá přibližně tři měsíce a obvykle zahrnuje šest setkání, zpravidla jednou za 14 dní.
Není to ale závod ani pevně nalinkovaný program.
Pokud potřebujete mezi jednotlivými tématy více času, přizpůsobíme tempo vám.
Postupně se věnujeme všem čtyřem oblastem Ikigai.
Nehledáme ale jen odpovědi v každé z nich.
Sledujeme především to, kde se začínají propojovat.
Právě tam se totiž mohou začít objevovat souvislosti, které jste předtím neviděli.
Váš Ikibook
Po celou dobu si tvoříte svůj vlastní Ikibook.
Je to váš osobní pracovní prostor, kam si zapisujete myšlenky, odpovědi a věci, které se během naší práce začnou objevovat.
Mezi setkáními vám do něj přidávám další otázky a podněty.
Nejsou to domácí úkoly, které musíte splnit.
Některé otázky jsou jednoduché. Jiné potřebují pár dní, aby si sedly.
Ikigai totiž nehledáme jen během našich setkání.
K tomu, co jste si do Ikibooku zapsali, se společně vracíme. Mluvíme o tom, hledáme souvislosti a někdy právě jedna poznámka otevře něco, co předtím nebylo vůbec vidět.
Při setkáních pracuji také s otázkami, reflexí, vizualizací a dalšími technikami.
Ne proto, abych vám dal správnou odpověď.
Ale abyste si na ni mohli přijít sami.
A jedna otázka se tím vším bude prolínat:
„Co z toho, co dnes žiji, opravdu chci já – a co už jen dělám ze zvyku nebo proto, že se to ode mě očekává?“
Na konci všechny části propojíme
Vznikne váš vlastní Ikigai diagram, ve kterém uvidíte, co se během společné práce postupně ukázalo a jak spolu jednotlivé části vašeho života souvisejí.
Vytvoříme také vaši vlastní mantru – krátkou osobní větu, která zachytí to podstatné, k čemu jste během své cesty došli.
Ikigai není něco, co pouze používám při práci s klienty.
Svým vlastním procesem jsem prošel také já.
Můj vlastní Ikigai
Každý Ikigai diagram je jiný. Tento vypráví můj příběh. Váš bude vyprávět ten váš.
Co si můžete odnést
Neslibuji, že po třech měsících budete znát odpověď na celý svůj život.
Můžete ale mít mnohem jasněji v tom:
- co je pro vás dnes skutečně důležité,
- co vám dává a co bere energii,
- které schopnosti a zkušenosti možná nevyužíváte,
- co chcete ve svém životě zachovat,
- co už chcete změnit,
- čemu chcete věnovat další roky svého života.
A zůstane vám také něco konkrétního:
Váš Ikibook. Váš Ikigai diagram. Vaše mantra.
Něco, k čemu se můžete vrátit i dlouho poté, co naše společná práce skončí.
Výsledkem nemusí být revoluce.
Možná změníte práci.
Možná začnete dělat něco, co jste roky odkládali.
Možná se rozhodnete něco opustit.
A možná zjistíte, že nepotřebujete měnit skoro nic.
Jen znovu vědět,
proč děláte to, co děláte.
Chcete zjistit, jestli je Ikigai právě pro vás?
Nemusíte se hned rozhodovat pro celý tříměsíční proces.
Nejdřív se můžeme prostě potkat.
Řeknete mi, kde se právě nacházíte a co hledáte. Já vám vysvětlím, jak proces probíhá, a společně zjistíme, jestli vám právě Ikigai může dávat smysl.
Bez závazku. Bez přesvědčování.
Nezávazně a zdarma